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Du hast gerade ein Kind bekommen, dann herzlich willkommen im Mama und Baby Yoga.
In diesem Kurs werden wir gezielt den Beckenboden trainieren und die viel beanspruchte Nacken- und Rückenmuskulatur sanft aufbauen.
Ausserdem praktizieren wir Atem- und Entspannungsübungen die Euch entspannter und gestärkt durch den Alltag gehen lassen.
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