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„Mamiworkout“ ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs.
Wir verbinden Wahrnehmung und Kräftigungstraining für Deine Körpermitte (Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur) mit Ausdauertraining und abschließenden Stretch & Relax-Übungen- Deine Zeit, um Dich liebevoll um Deinen Körper zu kümmern und Dich so für Deinen Mama-Alltag zu stärken.
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Die Kursgebühren müssen privat bezahlt werden.
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Dein Baby kann mitgebracht werden.
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Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken.
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Weitere Infos bei Carmen Wellstein unter carmen@hebammerei-rheingau.de
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