Dieser Kurs bereitet Dich / Euch an 2 Tagen mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Infos, Körper- und Entspannungsübungen sowie praktisch anwendbaren Tipps auf den Geburtstag des Babys vor. Die Partner*innen erhalten praktisches Handwerkszeug und Ideen, wie sie ihre Frau und ihr Baby bei der Geburt unterstützen können.

Der Kurs ist auch für Frauen geeignet, die ohne Begleitperson am Kurs teilnehmen und ist für Erst-und Mehrgebärende geeignet.

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Ziel ist die Neufindung in Deinem Körper, der so Wunderbares geleistet hat- ganz besonders auch Dein Beckenboden.

Du lernst, ihn zu spüren, um ihn bewusst auch im Alltag einzusetzen. Mit Hilfe von sehr effizienten Übungen auch für den Bauch, Rücken, Po und die gesamte Rumpfwandmuskulatur wird Dein gesamter Körper gestärkt, entspannt, gedehnt  und geformt.

Die Trainingseinheiten werden nach individueller Befunderhebung gesteigert- und das alles mit Spaß und Leichtigkeit.