Yoga für Schwangere am morgen

Schwanger zu sein und Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das immense körperliche und emotionale Veränderungen mit sich bringt. Um so wichtiger ist es, das Du die Zeit ganz bewusst erlebst, früh eine intensive Bindung zu Deinem Kind aufbaust und Deine körperliche und geistige Kraft und Vitalität erhälst. 

Bei all dem kann Dir Yoga helfen. Yoga fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden sowie körperliche und geistige Balance, Kraft und Stabilität. Körperübungen ( Asanas ), Atemübungen ( Pranayama) und meditative Elemente helfen, Kraft, Stabilität und Flexibilität zu erhalten, Spannungen zu lösen und Dich für das Kommende zu öffnen.

Ich freue mich auf Dich.